Hướng dẫn cách sử dụng bóng Kegel hiệu quả nhất

Hiện nay, những sản phẩm đồ chơi tình dục hỗ trợ quan hệ như bóng Kegel đã và đang nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình từ đông đảo người dùng. Tuy nhiên, không phải người dùng nào cũng hiểu rõ về loại đồ chơi tình dục này.

Đó cũng là lý do mà trong nội dung bài viết dưới đây, Shop Thiên Địa sẽ cùng bạn đi khám phá chi tiết về bóng Kegel, đồng thời giải đáp một số thắc mắc thường gặp từ người dùng.

 

Khái niệm bóng Kegel

Bóng Kegel là dụng cụ làm se khít âm đạo gồm những quả bóng được đặt bên trong âm đạo giúp phái nữ tập thể dục nhằm phân bổ các cơ sàn chậu để từ đó làm tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục, hỗ trợ kiểm soát bàng quang cũng như một số vấn đề về sức khỏe khác.

Thường thì những quả bóng Ben Wa được thiết kế theo cặp, mỗi sản phẩm Kegel có hai quả bóng Ben Wa, dù vậy thì người dùng vẫn có thể tập luyện được với sản phẩm chỉ có một bóng. Bên cạnh đó, không ít sản phẩm bóng tập Kegel lại mang hình bầu dục, trong khi một vài loại khác lại có hình giống như giọt nước mắt. Bóng Kegel rất đa dạng, phong phú về kích thước, trọng lượng, và người dùng thường dựa vào đó để đưa ra lựa chọn phù hợp với bản thân.

Những quả bóng Ben Wa có thể được liên kết với nhau bằng dây nịt, hoặc đôi khi tách rời hoàn toàn như một cặp bi. Một số quả bóng chứa trọng lượng lăn tự do hoặc máy rung mini bên trong để kích thích thêm khoái cảm của người dùng. 

Bóng Kegel hoạt động ra sao?

Bóng Kegel sử dụng bản năng tự nhiên của người dùng để tăng cường cơ bắp âm đạo. Khi bạn chèn một quả bóng Kegel vào âm đạo, bộ phận này sẽ tự động thắt chặt xung quanh quả bóng để giữ nó đúng vị trí. Bạn càng cử động nhiều, âm đạo càng hoạt động mạnh mẽ để giữ cho Kegel không bị trượt ra ngoài. Nhờ vậy, cơ âm đạo của bạn sẽ được củng cố theo thời gian. Nhưng nếu muốn tăng tốc quá trình luyện tập, bạn có thể chủ động kết hợp dùng bóng Ben Wa với các bài tập Kegel (những bài tập Kegel liên quan trực tiếp đến việc nắm chặt và thả bóng bằng cơ âm đạo của phái nữ). Và để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần tập luyện chăm chỉ, thường xuyên.

Cách chọn mua bóng Kegel

Để chọn được loại bóng Kegel phù hợp nhất với mình, bạn cần dựa vào nhu cầu sử dụng kết hợp với những đặc điểm của sản phẩm. Đó cũng là nội dung chính của phần này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn cách chọn mua bóng tập Kegel đơn giản và hiệu quả nhất.

Phân biệt bóng đơn và bóng đôi

Những sản phẩm Kegel trên thị trường hiện nay thường được chế tạo theo một trong hai hướng sau: chỉ có một quả bóng duy nhất hoặc gắn hai quả lại với nhau. Vì nhu cầu của người dùng cũng đa dạng như vậy. Có người thích cảm giác cả hai quả bóng chèn vào âm đạo, nhưng cũng có người cảm thấy như vậy sẽ gây bất tiện cho hoạt động của họ. Nhưng đối với người mới bắt đầu sử dụng bóng Kegel thì lựa chọn tốt nhất là loại có 1 quả bóng Kegel vì nó dễ dùng hơn hẳn so với loại bóng Kegel 2 quả.

Chú ý đến kích thước

Mặc dù sự chênh lệch về kích thước không quá lớn, nhưng người dùng vẫn nên chú ý đến vấn đề này. Thường thì những sản phẩm bóng Kegel kích thước nhỏ hơn, nhẹ hơn sẽ thân thiện với người mới bắt đầu hơn là sản phẩm có kích thước lớn hơn. Và theo nguyên tắc chung, những sản phẩm kích thước lớn hơn, nặng hơn sẽ phù hợp với phụ nữ đã có con trong khi loại có kích thước nhỏ hơn lại được dành cho người chưa bao giờ sinh con.

Chú ý đến trọng lượng của bóng Kegel

Nếu bạn là người mới bắt đầu, lời khuyên tốt nhất dành cho bạn chính là chọn bóng Kegel có trọng lượng vừa phải. Ngoài ra, có một sự thật là không phải trên nhãn mác của sản phẩm nào cũng ghi rõ trọng lượng của nó. Một số loại bóng trọng lượng được tính theo gram, nhưng cũng có những loại được tính theo ounce. Nên trong trường hợp bạn muốn tìm ra loại thích hợp nhất với mình, bạn nên tìm hiểu trực tuyến về nó trước khi đưa ra quyết định.

Chất liệu của bóng Kegel

Chất liệu làm nên bóng tập Kegel sẽ quyết định độ ma sát của nó khi sử dụng. Những sản phẩm bóng Kegel làm từ thủy tinh sẽ trượt ra dễ dàng hơn và như một lẽ đương nhiên, nó cũng đòi hỏi sức mạnh cơ bắp nhiều hơn so với sản phẩm làm từ silicone. Trong quá trình xem xét chất liệu của những quả bóng, bạn cũng cần kiểm tra chất liệu của phần tay cầm và phần gắn kết giữa các quả bóng (đối với sản phẩm bóng đôi). Việc chọn được sản phẩm có chất liệu đảm bảo sẽ giúp bạn dễ dàng vệ sinh, bảo quản sau khi sử dụng (thường là silicone) và ngược lại, sản phẩm được làm từ chất liệu kém rất khó làm sạch, thậm chí có thể lưu trữ vi khuẩn.

Xem thêm: 24 Sextoy TP.HCM được mua nhiều nhất

Hướng dẫn sử dụng bóng Kegel

Để sử dụng bóng Kegel đúng cách, bạn cần tuân theo các bước sau:

1. Vệ sinh sạch sẽ bóng Kegel trước khi dùng bằng nước xà phòng nóng hoặc nước xịt Lovehoney Fresh Sex Toy Cleaner (loại nước chuyên dùng cho các loại đồ chơi tình dục).
2. Thoa chất bôi trơn lên các quả bóng tập âm đạo cũng như lối vào âm đạo của bạn. Điều này sẽ giúp bạn chèn bóng Kegel vào một cách dễ dàng hơn và quá trình tập luyện sàn chậu trong lúc cơ bắp đang học cách giữ bóng đúng vị trí cũng thuận lợi hơn.
3. Nếu chưa sử dụng thành thạo bóng Kegel, bạn có thể nằm xuống để chèn bóng vào âm đạo.
4. Nhẹ nhàng chèn quả bóng thứ nhất bằng cách ấn nó vào âm đạo cho đến khi nó trượt hẳn vào trong, tiếp đó ấn quả bóng còn lại vào âm đạo của bạn. Đừng quá lo lắng về việc chúng sẽ rơi ra ngoài, vì cơ thể của bạn sẽ tự động điều chỉnh các cơ để giữ được bóng bên trong âm đạo. Nếu muốn lấy bóng ra, bạn chỉ cần kéo nhẹ cho đến khi chúng trượt ra. Đến lúc này, nếu cảm thấy cần thêm chất bôi trơn, đừng ngại ngần mà hãy sử dụng ngay nhé.
5. Không ít người thích sử dụng bóng tập âm đạo trong tư thế ngồi, nhưng đó lại không phải là một cách thực sự hiệu quả. Vì vậy, bạn cần hoạt động, cụ thể là di chuyển để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn càng di chuyển, hoạt động nhiều, sự kích thích lại càng lớn, do đó, bạn nên bật sản phẩm trước khi hoạt động mạnh hay di chuyển nhiều.

6 cách sử dụng bóng Kegel đem lại hiệu quả cao

Sau đây là một số ý tưởng sử dụng bóng Kegel nâng cao giúp tăng kích thích mà Shop Thiên Địa muốn chia sẻ đến bạn.

Tự sử dụng với chính mình

Việc tự mình thắt chặt các cơ xung quanh bóng tập Kegel thực sự là một trải nghiệm thú vị đem đến những khoái cảm tuyệt vời cho người dùng. Điều này thậm chí còn đưa phái nữ đạt đến cực khoái trong quá trình sử dụng.

Sử dụng với đối tác

Hãy thử để đối tác chọn lựa loại bóng Kegel mà các bạn sẽ sử dụng khi quan hệ tình dục. Nếu ngân sách cho phép, bạn nên chọn bóng Kegel có chế độ rung hay điều khiển từ xa. Và đối tác sẽ là người điều khiển bóng Kegel từ xa, tạo điều kiện cho bạn được tận hưởng những rung động nhẹ nhàng, kích thích khoái cảm, đồng thời tăng cường các cơ bên trong âm đạo.

Thực hiện các thao tác trong cùng một lúc

Hầu hết tác dụng của các loại bóng Kegel đều khá đa dạng, phong phú. Vì như đã nói, dòng sản phẩm này không chỉ làm tăng khoái cảm, mà còn giúp cải thiện các cơ âm đạo trong cùng một lúc. Tuy nhiên dù hoạt động như thế nào thì cũng đừng quên dùng chất bôi trơn để bóng Kegel được đưa vào dễ dàng và thoải mái hơn.

Dùng bóng Kegel trong màn dạo đầu

Cùng với việc cải thiện cơ âm đạo, tập luyện với Kegel còn có khả năng giúp tăng lưu lượng máu, từ đó góp phần khiến bộ phận này của phái nữ trở nên săn chắc và nhạy bén hơn. Nên nếu bạn đang có ý định muốn dành cho đối tác một sự bất ngờ thì việc sử dụng bóng Kegel trong màn dạo đầu sẽ là ý tưởng thú vị đấy.

Dùng trong quá trình quan hệ tình dục

Bóng Kegel cũng rất thích hợp để dùng trong quá trình quan hệ tình dục. Bạn có thể chèn nó khoảng 1 giờ đồng hồ trước khi quan hệ. Đồng thời đừng quên kết hợp với những cử động nhẹ nhàng để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Dùng trong quan hệ tình dục qua đường hậu môn

Nếu bạn là một người thích quan hệ tình dục qua đường hậu môn, tin chắc rằng bạn sẽ thích cảm giác mà bóng Kegel mang lại trong quá trình quan hệ này. Cảm giác khi đối phương thâm nhập vào đường hậu môn sẽ trở nên rõ ràng và kích thích hơn bao giờ hết nhờ có sự hỗ trợ chắc chắn của những trái bóng Kegel. Thêm vào đó, áp lực của sự thâm nhập vào hậu môn cũng đẩy bóng Kegel đến điểm G của bạn, giúp bạn đạt được cực khoái và thăng hoa.

Một số vấn đề thường gặp khi sử dụng bóng Kegel

1. Tôi không đạt được cực khoái như mong muốn

Nhiều người tỏ ra thất vọng vì khi sử dụng bóng Kegel nhưng không đem lại cực khoái như mong muốn. Điều này chủ yếu đến từ những quảng cáo sai lệch hay những lời khuyên không chính xác của người bán. Bởi nhiều trường hợp, người bán còn không hiểu rõ tính chất sản phẩm. Vậy nên, muốn phát huy tối đa tác dụng của bóng Kegel, người dùng cần kết hợp với những bài tập luyện và tập một cách chăm chỉ.

2. Làm thế nào để vệ sinh bóng Kegel sạch sẽ nhất có thể?

Dù là trước hay sau khi sử dụng, bạn đều nên dùng nước ấm và xà phòng để vệ sinh sạch sẽ bóng Kegel của bạn. Có thể khẳng định rằng đối với dòng sản phẩm này thì xà phòng là một trong những chất có khả năng kháng khuẩn tốt nhất. tuy nhiên thì chất tẩy rửa đồ chơi tình dục vẫn là chấp nhận được nếu bạn không muốn áp dụng xà phòng. Bạn cũng cần chú ý làm sạch mọi ngóc ngách của bóng Kegel, đặc biệt là những vị trí chất lỏng dễ bị mắc kẹt.

3. Làm sao để có được kết quả tốt nhất?

Hiệu quả mà bóng Kegel mang lại còn phụ thuộc vào sức mạnh của sàn chậu và sức khỏe của bạn. Trung bình thì sau khoảng hai tuần từ khi bắt đầu luyện tập với bóng Kegel, bạn sẽ thấy được sự khác biệt. Vì thế đừng quá nóng vội mà hãy chăm chỉ tập luyện để có được kết quả tốt nhất.

4. Nên sử dụng bóng Kegel thế nào?

Mỗi phiên sử dụng bóng Kegel thường có thời gian kéo dài từ 5 phút trở lên. Đối với người mới bắt đầu thì thời gian tập luyện lý tưởng nhất là từ 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi thấm mệt nhưng không nên quá 20 phút. Trường hợp dùng khi đi bộ hay làm việc nhà có thể lâu hơn số thời gian vừa nêu, và tất nhiên người dùng phải là người đã có kinh nghiệm sử dụng bóng Kegel.

Việc sử dụng bóng Kegel không thể đem lại kết quả ngay mà cần có thời gian để quan sát. Và bạn có thể thử những gợi ý của chúng tôi sau đây:

•       Thư giãn, thả lỏng cơ thể
•       Đứng lên và đi bộ xung quanh
•       Nhảy lên nhảy xuống
•       Thêm chất bôi trơn
•       Đứng ho
•       Ngồi xổm và ho
•       Ngồi xổm và đẩy bóng Kegel
•       Dùng ngón tay đẩy bóng vào sâu bên trong

Vậy là Shop Thiên Địa đã giới thiệu thành công đến bạn dòng đồ chơi tình dục được đông đảo phái nữ ưa chuộng hiện nay – bóng Kegel. Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong thực tiễn. Nếu muốn sở hữu cho riêng mình một chiếc bóng Kegel hay bất cứ dòng sản phẩm nào khác, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được cung cấp những sản phẩm chất lượng nhất nhé!

Shop Thiên Địa